28 июня 2025 07:29, Александр Коренев, Здоровье и медицина, 👁 188
В начале лета жители Самарской области столкнулись с неожиданным подъемом температуры: после холодных и дождливых дней термометры стремительно показали отметки до +25°C и выше. Эксперты предупреждают, что такая жара сопровождается высокими рисками для здоровья и безопасного отдыха на природе: тело быстро теряет влагу, а сухая трава в пригородах становится легковоспламеняющимся материалом. Власти региона ввели особый противопожарный режим, действующий с 1 апреля по 15 октября 2025 года, а МЧС РФ напоминает о необходимости ограничивать пребывание на солнце, соблюдать питьевой режим и не разжигать огонь в непредназначенных для этого местах (МЧС России, https://www.mchs.gov.ru). В этом материале разбираем правила поведения при жаре, средства первой помощи при солнечном ударе и противопоказания при ожогах.
Ограничения и противопожарный режим
• Особый режим действует с 1 апреля по 15 октября 2025 года по приказу Губернатора Самарской области.
• Запрещено разведение костров и мангалов в лесных массивах, на лугах и в неорганизованных местах: штрафы достигают нескольких сотен тысяч рублей.
• По данным Росгидрометцентра, в ближайшие дни сохраняется высокая пожароопасность (IV класс) из-за сильного ветра и засушливой погоды (Росгидрометцентр, https://meteoinfo.ru).
• МЧС рекомендует планировать прогулки в утренние и вечерние часы, использовать головные уборы и солнцезащитные кремы SPF 30+.
Первая помощь при солнечном ударе
Терапевт и кардиолог Диана Тарасова советует:
- Увести потерпевшего в тень или прохладное помещение.
- Приложить к телу прохладные компрессы или включить вентилятор.
- Расстегнуть одежду, принять горизонтальное положение.
- Давать воду с небольшим добавлением соли небольшими глотками.
- Исключить напитки с кофеином и алкоголь – они усиливают обезвоживание.
- При ухудшении состояния вызвать скорую помощь.
- После стабилизации дать отдохнуть не менее получаса перед возвращением на улицу.
Диана Тарасова добавляет, что при первых признаках перегрева (головокружение, тошнота, головная боль) важно не откладывать помощь во избежание судорог и теплового инсульта.
Чего нельзя делать при солнечных ожогах
По словам терапевта Инны Паламожных, распространенные ошибки усугубляют состояние:
- Нельзя мазать обожженные участки сметаной, кефиром или ряженкой – молочная кислота и лактобактерии усиливают воспаление.
- Запрещено обрабатывать кожу спиртосодержащими препаратами (перекисью, водкой) – это вызывает пересушивание и боль.
- Не стоит накрывать ожоги плотными повязками – закрытая среда ускоряет размножение бактерий.
- Избегайте длительного пребывания на солнце без защиты: UV-лучи разрушают коллаген, повышают риск меланомы.
Ключевые выводы
Жаркая погода в регионе требует грамотного подхода к отдыху и здоровью: соблюдайте противопожарный режим, берегите кожу и пейте воду. При первых признаках перегрева или ожога следуйте рекомендациям врачей и не игнорируйте помощь специалистов.
